心理減肥術

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心理減肥術
Xin Li Jian Fei Shu
作者: 艾布拉姆森
譯者: 楊霞石磊

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產品內容

內容:
《心理減肥術》的寫作和心理減肥術的理念，是因我在討論體重控制的有效方法時屢屢受挫而萌生的。無論我在同健康專家的研討會上，還是領導一個體重控制小組，無論在治療患有飲食疾病病人的過程中，還是在偶然的談話中，只要我談到節食是一個不能產生長期作用的、有缺陷的減肥措施，我就會遇到阻撓。不論誰聽到我的談話，都會自然地認為我的偏好是拋棄所有的減肥方法。人們似乎認為，面對體重控制僅僅有兩種選擇：要麼節食，對所吃的食物嚴加選擇，即使你經常感覺餓、感覺自己已被剝奪享受食物的權利也無可奈何：要麼你就放棄所有的努力，接受自然賦予你的現有的體重。NO！你有第三種選擇：身體智力。它是一種長期控制體重而非節食的新方法。《心理減肥術》不僅是大量有關體重控制研究的結晶，也是我從一些減肥成功並且長期維持療效的人身上獲得的經驗。

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心理減肥術 [Books]
(日期：2009-06-26)
售價($)： HK$90 (US$)
發行商：中國社會科學出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 246
國際書碼: 9787500475811
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
印數: 1
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