美體健身 4 (中國版)

(236004)

美體健身 4 (中國版)
Mei Ti Jian Sheng 4 (China Version)
演員: 劉令姝

平均評分:

用戶評語(0) 暫時没有此貨品的用戶評語

登入後可上載此產品的圖片.

產品內容

內容:
  　　央視特邀教練：胡彥主講

  　　健美如今已經成為一種時尚，無論是為了適應快節奏的生活，還是為了擁有驕人身材，你都必須成為健美一族！本輯重點介紹了四套有氧美體健身操，其特點是運動適中、動作節奏合理，簡單、易學、實用。隨意挑選一塊不大的地方，跟關音樂的節奏，你就可以鍛鍊身體的各個部分的肌肉，尤其是女性的胸、腰、腿等部位的肌肉都可以得到有效的鍛鍊。
  　　本輯由健美操運動健將、全國健美操比賽冠軍、北京大學健美操教師劉令姝創編示範，一定讓你輕輕鬆松的實現美體健身。

1、肩、胸、背、腹的訓練直立夾胸展背飛鳥斜板仰臥起坐搖船
2、肩、背、腿的訓練直立側舉上伸直立側舉下壓依次蹲起
3、背、肩、腹的訓練坐姿划船擊掌仰臥起坐
4、臀、背的訓練臀走跨鈴屈伸拉

(236004-V)

美體健身 4 (中國版) [VCD]
(日期：2004-03-18)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

購買

1
總數： 1

其他你可能有興趣的產品


(236007) 美體健身 1 (中國版) Mei Ti Jian Sheng 1 (China Version)	(236006) 美體健身 2 (中國版) Mei Ti Jian Sheng 2 (China Version)	(236005) 美體健身 3 (中國版) Mei Ti Jian Sheng 3 (China Version)	(250947) 劉令姝 - 活力減肥操 (中國版) Liu Ling Zhu - Huo Li Jian Fei Cao (China Version)