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健康活力的黄金定律 - 210个让你健康一辈子的维生素观念
Jian Kang Huo Li De Huang Jin Ding Lv - 210 Ge Rang Ni Jian Kang Yi Bei Zi De Wei Sheng Su Guan Nian
作者: 张宏

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产品内容

内容:
有许多人都有服用维生素的习惯，一天一颗综合维生素仿佛就是维持身体健康的保证。市面上所贩卖的维生素药丸，从维持基本的健康功能，到标榜美容养颜、抗老、帮助成长等许多功能等，令人眼花撩乱。
维生素原本就存在于各种食物中，像是胡萝卜、菠菜、青椒等含有维他命A，甘蓝菜是富含维他命C的绿色蔬菜，维他命B群则是最经济的长寿秘方等。但现代人生活忙碌，很少能有均衡的饮食，再加上有些食物的营养素在烹调过程中会有所流失，因此额外补充维生素就成了多数人追求健康的不二法门。然而，你真的吃对维生素了吗？如果真要发挥保健的效果，应该是「缺什么吃什么」，而非盲目的补充维生素；并且，过量的维生素对人体健康反而会有所损害。但是有多少人吃尽过量的维生素或吃不对维生素？《健康活力的黄金定律210个让你健康一辈子的维生素观念》书中就提供非常简单易懂的维生素自我检测法，无论是摄取过量或缺乏维生素，都能够轻易检查出来。

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健康活力的黄金定律 - 210个让你健康一辈子的维生素观念 [Books]
(日期：2006-05-04)
售价($)： HK$127 (US$)
发行商：甜水文化

Nil

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